當然，每個人的使用習慣都會不一樣，因此還是强烈建議可以試睡過後再決定。一般來説，記憶床墊整體跟一般傳統的彈簧床墊比起來會比較軟，如果你不是喜歡睡在非常硬的床墊上，或是喜歡能夠貼合身體曲線的床墊，那就適合使用含有記憶棉的床墊，如混合型獨立筒床墊。

乳膠的高彈性可以均勻分散體重，減少局部壓力。但如果你偏好較硬的睡感，可選擇密度更高的乳膠床墊。

側躺時注意肩膀不能有明顯的壓迫感。腰部感受到支撐，脊椎從頸部到尾椎需呈現一直線。

租屋或宿舍，直接睡或放在房東的床墊上都很好。（適合放在硬床上，軟床不建議）

放在地面請注意濕氣，要經常開除濕機，保持乾燥，適度移動豆皮位置，以免受潮發霉。

面對著五花八門的床墊，應該先理解各種結構、材質與厚度的特點，方能快速篩選出符合喜好的款式。讓我們一起來看看挑選床墊的幾大方向。

親水棉，時下高規格床墊用料之一，結合乳膠及記憶棉釋壓優點，同時消除易聚熱的缺點

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對於某些型號，你需要送貨服務將床墊送到你家中並將其放在床上。通常它包含在床墊的價格中，但有時你可以付費讓廠商為你安裝。除了不需要你自己搬運和安裝之外，這些服務通常會免費運走你的舊床墊。

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隨著使用時間，泡棉會逐漸變軟，導致支撐性減弱。如果經常使用，建議定期更換，以免對腰椎造成壓力。

首先當你躺下時，你的脊椎需要保持對齊。你的睡眠姿勢、體型以及個人對感覺和材質的偏好都將決定哪種床墊最適合你的需求。你還需要考慮成本、便利性、耐用性和任何睡眠問題，也就是是否熱睡、有背痛或被同睡者吵醒的問題。我們將分析這些問題來幫助你做出最佳的床墊推薦及挑選。

進階閱讀：床墊太軟？床太硬？晚上睡覺上背痛？腰痠背痛看這篇：仰睡、趴睡、側睡床墊如何選，改善方式

薄墊只能稍微提升表面舒適度，無法完全改善底層支撐結構的問題。因此，在這種情況下，鋪設木板或直接更換床墊是更有效的解決方案。